Kwa zaidi ya miaka mitatu, usingizi haukuwa rafiki yangu. Nililala lakini sikuwa nalala kweli. Kila saa niliamka ghafla, moyo ukipiga kwa kasi, mawazo mengi yakijaa kichwani. Asubuhi niliamka nikiwa nimechoka kuliko nilivyolala.
Kazi ikawa mzigo, hasira zikawa nyingi, na watu wa karibu wakaanza kuniuliza kama niko sawa. Ukweli ni kwamba sikuwa sawa kabisa.
Nilidhani ni msongo wa kawaida wa maisha. Nikajaribu kupunguza kahawa, nikabadilisha ratiba ya kulala, hata nikajaribu dawa za usingizi.
Kila nilichofanya kilisaidia kwa siku chache tu, kisha hali ile ile ikarudi. Usiku ulikuwa wakati wa mateso, na nilianza kuogopa hata kwenda kitandani kwa sababu nilijua ningeamka mara nyingi bila sababu ya wazi. Baada ya kuchoka na mateso hayo ya kimya kimya, nilitafuta ushauri tofauti.
Nilipata mawasiliano ya Kiwanga Doctors na nikaamua kuwapigia simu +255 763 926 750. Kwa mara ya kwanza, nilihisi kusikilizwa kikamilifu. Walinisaidia kuelewa kuwa mawazo mengi, hofu za ndani, na uchovu wa muda mrefu vinaweza kuvuruga usingizi bila mtu kugundua chanzo chake mapema.
Nilifuata mwongozo waliyonipa kwa umakini. Sikutarajia miujiza ya haraka, lakini ndani ya wiki chache nilianza kulala muda mrefu bila kuamka. Mawazo yakapungua, ndoto mbaya zikapotea, na mwili wangu ukaanza kupumzika kweli.
Kwa mara ya kwanza baada ya miaka, niliamka asubuhi nikiwa mwepesi na mwenye nguvu.
Leo nalala usingizi mzito, na nikiamka ni kwa hiari yangu. Kama unateseka na kukosa usingizi bila sababu inayoeleweka, usinyamaze. Mimi nilipata msaada kupitia Kiwanga Doctors kwa +255 763 926 750, na maisha yangu ya usiku yakabadilika kabisa.
