Kwa muda mrefu nilikuwa nikiishi kwa hofu isiyoeleweka. Presha yangu ilikuwa inapanda ghafla bila onyo. Asubuhi ningeamka nikiwa sawa, jioni kichwa kinazunguka, kifua kinabanwa, na mapigo ya moyo yanakuwa ya kasi.
Nilipima mara kadhaa nikashangaa kuona kiwango kimepanda hata siku zile sikujisikia vibaya sana. Hapo ndipo hofu ilianza kunitawala.
Nilianza kutumia dawa za hospitali kwa uaminifu, lakini bado hali haikuwa thabiti.
Mara presha iko sawa, mara imepanda tena. Nilianza kuchoka kimwili na kiakili. Nilijikuta nikiishi kwa tahadhari kubwa, nikiogopa kukasirika, kuzungumza sana, au hata kutembea umbali mrefu. Maisha yangu yakaanza kukosa furaha kwa sababu ya presha.
Kilichoniumiza zaidi ni kuwa hata madaktari waliniambia nijifunze kuishi nayo. Sikukataa ushauri wao, lakini ndani yangu nilihisi lazima kuwe na njia nyingine ya kusaidia mwili wangu kujipanga vizuri.
Ndipo niliposikia kuhusu Kiwanga Doctors kupitia mtu niliyemwamini. Nilipotafuta msaada wao, walinieleza kuwa presha wakati mwingine huchangiwa na msongo wa mawazo, hofu, na uchovu wa ndani unaoathiri mwili mzima.
Nilielekezwa kutumia njia ya kienyeji kupitia mitishamba maalum iliyolenga kusawazisha mwili, kupunguza msongo wa mawazo, na kusaidia damu kusafiri vizuri. Nilifuata maelekezo yao kwa nidhamu, nikibadilisha pia baadhi ya tabia zangu za maisha. Sikutarajia miujiza ya haraka, lakini niliamua kuwa mvumilivu.
Baada ya wiki chache, nilianza kuona mabadiliko. Maumivu ya ghafla yakapungua, usingizi ukarudi, na vipimo vya presha vikaanza kuwa vya kawaida zaidi kuliko awali. Leo hii, bado najijali, lakini siishi tena kwa hofu. Nimejifunza kuusikiliza mwili wangu na kuutunza kwa njia sahihi.
Kwa yeyote anayepitia hali kama hii, unaweza kuwasiliana na Kiwanga Doctors kupitia simu +255 763 926 750. Mimi niliwapata kwa +255 763 926 750, na msaada wao ulinisaidia kudhibiti presha na kurejesha utulivu wa maisha yangu.
