Kwa muda mrefu, usingizi ulikuwa adui yangu. Kila usiku nililala kwa tabu, nikigeuka geuka kitandani hadi asubuhi. Nikiweza kulala, niliamka mara kwa mara nikiwa na mawazo mengi, ndoto nzito, au hofu isiyoelezeka.
Asubuhi niliamka nikiwa nimechoka, kichwa kizito, na siku nzima nilikuwa bila nguvu. Hali hii iliathiri kazi yangu, mahusiano yangu, na hata afya yangu ya jumla. Nilijaribu kila nilichoweza. Nilipunguza matumizi ya simu usiku, nikajaribu maziwa ya moto, chai mbalimbali, na hata dawa za kawaida za usingizi.…CONTINUE READING
