Kwa muda mrefu nilikuwa mtu wa kawaida tu ambaye alifurahia kurudi nyumbani jioni, kula chakula cha jioni, na kupata usingizi wa amani. Lakini ghafla maisha yangu yalianza kubadilika kwa namna ambayo sikuielewa. Ilianza taratibu.
Usiku mmoja niliota ndoto ya kutisha sana kiasi kwamba niliamka nikitetemeka. Mwanzoni nilipuuzia nikijua kila mtu huota ndoto mbaya wakati mwingine.
Lakini siku zilizofuata hali ilianza kuwa tofauti.
Karibu kila usiku nilikuwa naota ndoto zilizoniacha na hofu kubwa. Wakati mwingine nilikuwa naamka ghafla katikati ya usiku moyo ukidunda kwa nguvu, nikashindwa hata kurudi kulala. Nilianza kuogopa kufunga macho.
Kilichoniumiza zaidi ni jinsi hali ile ilianza kuathiri maisha yangu ya kawaida. Asubuhi nilikuwa naamka nimechoka kana kwamba sikulala kabisa. Kazini nilikuwa nakosa concentration, nilianza kuwa mwenye hasira za haraka, na hata watu wa karibu waligundua nilikuwa nimebadilika.
Polepole nilianza kuishi na wasiwasi kila jioni ilipofika. Nilikuwa nikikaa sebuleni hadi usiku sana kwa sababu sikuwa natamani kwenda kitandani. Wakati mwingine nilikuwa nawasha taa au TV ili nisihisi ule ukimya wa usiku uliokuwa umeanza kuniogopesha. Nilijaribu mbinu nyingi.
Nilijaribu kulala mapema, kubadilisha ratiba yangu, kusikiliza muziki wa kutuliza kabla ya kulala, na hata kuongea na baadhi ya watu wa karibu kuhusu hali yangu. Kuna siku nilipata nafuu kidogo, lakini baada ya muda ndoto zile zilikuwa zinarudi tena. Ilifika wakati nilianza kukata tamaa.
Siku moja baada ya kuamka tena usiku nikiwa nimechanganyikiwa na kukosa usingizi kabisa, rafiki yangu mmoja alinieleza kuhusu Kiwanga Doctors. Aliniambia walikuwa wamewahi kumsaidia kipindi ambacho alikuwa anapitia changamoto iliyokuwa inamnyima utulivu wa maisha.
Kwa kuwa nilihisi nimechoka na hali ile, niliamua kuwasiliana na Kiwanga Doctors kupitia +255 763 926 750 na kuwaeleza kila kitu nilichokuwa napitia. Baada ya kunisikiliza kwa makini, Kiwanga Doctors walinipa mwongozo wa namna ya kurejesha utulivu wa akili, kupunguza hofu ya usiku, na hatua za kujenga upya ratiba nzuri ya kupumzika.
Nilifuata maelekezo yao kwa umakini. Polepole mambo yakaanza kubadilika. Nilianza kupata usingizi mzuri tena. Hofu ilianza kupungua, na zile ndoto zilizokuwa zikinifanya niogope kulala zikaanza kupotea taratibu. Kwa mara ya kwanza baada ya muda mrefu, nilijikuta naamka asubuhi nikiwa na nguvu na amani moyoni.
Kupitia msaada na mwongozo wa Kiwanga Doctors kupitia +255 763 926 750, nilipata matumaini mapya wakati tayari nilikuwa nimechoka na usiku wa hofu na kukosa usingizi.
Leo hii nimejifunza kuwa wakati mwingine unapopitia kipindi kigumu kinachokuondolea amani, kutafuta mwongozo sahihi kunaweza kukusaidia kurudi kwenye maisha ya kawaida tena.
