Kulikuwa na kipindi maishani mwangu ambapo usiku ulikuwa adui yangu mkubwa. Watu wengi walikuwa wakiniangalia na kudhani niko sawa, lakini ndani yangu nilikuwa napitia kipindi kigumu sana. Kila siku nilikuwa na mawazo mengi ambayo sikuweza kuyazuia.
Mwanzoni nilidhani ni stress za kawaida ambazo zingepita baada ya muda. Lakini hali ilianza kuwa mbaya zaidi. Usiku ulipofika, badala ya kupata usingizi, akili yangu ilikuwa inaanza kufanya kazi zaidi.
Nilikuwa najikuta nawaza mambo mengi kwa wakati mmoja shida za kifamilia, pesa, future yangu, na mambo mengine yaliyokuwa yananisumbua moyoni. Kulikuwa na usiku nililala saa tisa au kumi alfajiri.
Wakati mwingine nilikuwa najigeuza kitandani hadi asubuhi bila hata kupata usingizi wa maana. Kilichoniumiza zaidi ni kwamba mchana nilikuwa nimechoka sana lakini usiku usingizi ulikuwa hauji. Polepole maisha yangu yakaanza kuathirika.
Nilianza kukosa nguvu za kufanya kazi zangu vizuri. Mood yangu ikabadilika. Watu wa karibu walikuwa wakiniona mwenye hasira au mwenye huzuni bila kuelewa nilikuwa napitia nini. Kwa kweli nilianza kuvunjika moyo.
Kulikuwa na siku nilihisi kama maisha yangu hayakuwa na furaha tena. Vitu ambavyo zamani vilikuwa vinanifurahisha vilianza kunichosha. Nilijikuta nimepoteza amani ya moyo. Nilijaribu njia mbalimbali.
Kuna wakati nilijaribu kulala mapema, kuacha kushika simu usiku, na hata kubadilisha ratiba yangu ya kulala. Wakati mwingine nilipata usingizi kidogo, lakini baada ya siku chache hali ilikuwa inarudi tena.
Kilichoniumiza zaidi ni kuona miezi inapita bila mabadiliko. Nilianza kuogopa usiku wenyewe.
Siku moja rafiki yangu mmoja aliponiona nimechoka sana, alinieleza kuhusu Kiwanga Doctors. Aliniambia waliwahi kumsaidia kipindi alikuwa anapitia mawazo mengi yaliyokuwa yanamnyima usingizi na amani ya maisha.
Kwa kuwa nilihitaji tu kurudi kwenye hali yangu ya kawaida, niliamua kuwasiliana na Kiwanga Doctors kupitia +255 763 926 750 na kuwaeleza kila kitu nilichokuwa napitia.
Baada ya kunisikiliza kwa makini, Kiwanga Doctors walinipa mwongozo wa namna ya kupunguza stress, kuwa na utaratibu mzuri wa kujituliza, na kurejesha matumaini yangu.
Nilifuata maelekezo yao kwa umakini.
Polepole mambo yakaanza kubadilika.
Usingizi ulianza kurudi kidogo kidogo. Mawazo makubwa yakapungua, na kwa mara ya kwanza baada ya miezi mingi, nilianza kuamka nikiwa na nguvu na utulivu wa moyo.
Kupitia msaada na mwongozo wa Kiwanga Doctors kupitia +255 763 926 750, nilipata matumaini wakati tayari nilikuwa karibu kuamini maisha yangu hayawezi kuwa ya kawaida tena.
Leo hii nimejifunza kuwa wakati mwingine mawazo yanaweza kutuathiri kuliko tunavyofikiria—lakini kwa subira na mwongozo sahihi, amani inaweza kurudi tena.
