Uzito Ulionekana Kunizidi Nguvu Hatua Moja Baada ya Nyingine Zilileta Mabadiliko

Kwa muda mrefu nilihisi kama uzito wangu ulikuwa mzigo nilioubeba kila siku. Sio tu kimwili, hata kiakili. Nilijaribu njia nyingi kwa haraka kuacha kula ghafla, kufanya mazoezi bila mpangilio, na kujilinganisha na wengine.

Kila jaribio lilipoisha bila matokeo, nilizidi kuvunjika moyo. Nilianza kuamini kuwa labda mwili wangu hauwezi kubadilika. Kilichonikwamisha zaidi haikuwa chakula pekee, bali mawazo.…CONTINUE READING