Kwa miezi mingi nilikuwa naishi maisha ambayo sikuwa nimeyatarajia. Kila usiku nilikuwa naingia kitandani nikiwa nimechoka sana, lakini usingizi haukuwa unakuja kama zamani. Na hata nilipofanikiwa kulala, nilikuwa naamka mara kwa mara usiku bila sababu ya kueleweka.
Mwanzoni nilidhani ni jambo la kawaida tu.
Nilijiambia labda ni uchovu wa kazi, mawazo ya maisha, au msongo wa kawaida unaopita. Lakini kadri siku zilivyopita, hali ilianza kuwa mbaya zaidi. Ilifika hatua nilikuwa naamka kila saa usiku. Mara nafikiria madeni, mara familia, mara mambo ya kazi. Kichwa changu kilikuwa hakitulii kabisa. Asubuhi nilikuwa naamka nimechoka kana kwamba sikulala hata dakika moja.
Kilichoniumiza zaidi ni jinsi hali hiyo ilianza kuathiri maisha yangu ya kila siku. Nilianza kuwa mkali kwa watu wa karibu, nilikosa nguvu kazini, na wakati mwingine nilikuwa nasahau vitu vidogo vidogo. Hata afya yangu ilianza kubadilika kwa sababu ya kukosa usingizi wa kutosha. Nilijaribu kila nilichojua.
Nilijaribu kulala mapema, kuacha kutumia simu usiku, kunywa vinywaji vya kutuliza, na hata kusikiliza muziki wa polepole kabla ya kulala. Kuna siku hali ilionekana kuimarika kidogo, lakini baada ya muda matatizo yalirudi tena. Kadri miezi ilivyopita, nilianza kukata tamaa.
Usiku mmoja baada ya kuamka karibu mara tano mfululizo, nilikaa kitandani nikihisi nimechoka kabisa. Nilihisi kama akili yangu haikuwa inapumzika tena. Ndipo rafiki yangu mmoja aliponiambia kuhusu Kiwanga Doctors.
Aliniambia waliwahi kumsaidia kupata mwongozo wakati alikuwa anapitia changamoto ya mawazo mengi na kukosa utulivu. Kwa kuwa nilikuwa nimechoka na hali ile, niliamua kuwasiliana na Kiwanga Doctors kupitia +255 763 926 750 na kuwaeleza kila kitu nilichokuwa napitia.
Baada ya kunisikiliza kwa makini, Kiwanga Doctors walinipa mwongozo wa jinsi ya kurejesha utulivu wa akili, kupunguza mawazo yanayonizunguka usiku, pamoja na mbinu za asili za kuboresha ratiba yangu ya kupumzika.
Nilifuata maelekezo yao kwa umakini.
Polepole nilianza kuona mabadiliko. Nilianza kulala kwa muda mrefu zaidi bila kuamka mara kwa mara. Mawazo mazito yakaanza kupungua, na asubuhi nilianza kuamka nikiwa na nguvu tofauti na zamani. Baada ya muda, nilijikuta narudi kwenye maisha ya kawaida tena.
Kupitia msaada na mwongozo wa Kiwanga Doctors kupitia +255 763 926 750, nilipata matumaini mapya wakati tayari nilikuwa nimechoka na usiku mrefu wa mawazo yasiyokwisha.
Leo hii nimejifunza kuwa wakati mwingine ukikosa utulivu kwa muda mrefu, kutafuta mwongozo sahihi kunaweza kusaidia kurudisha amani uliyokuwa umeikosa.
